Los seres humanos al llegar a la mayoría de edad nos convertimos en responsables de nuestros actos incluyendo el cuidado físico y la salud. Adquirimos independencia, libertad y nos dedicamos a pensar en muchas cosas como el estudio, los amigos, la diversión, etc. pero en lo único que no pensamos es en nuestra salud integral. El objetivo de esta obra se pretende concientizar al lector de la enorme importancia que tiene cuidar la salud, ya que de nada sirve tener éxito económico y profesional si nuestro estado de salud está deteriorado y no podremos disfrutar nuestros éxitos y logros o bien el disfrute será por corto tiempo. Este libro presenta aspectos importantes que se deben saber acerca de la Salud Corporal, la Salud Ambiental, la Salud Social y Emocional, la Salud Mental y Espiritual que en conjunto conforman la Salud Integral.